Heilung durch Meditation
Meditation ermöglicht dem Patienten durch Training der Konzentration in einen Zustand der Selbstwahrnehmung zu gelangen und durch ein verstärktes Wahrnehmen seines Körpers, der Gefühle und Gedanken, den eigenen Heilungsprozess zu unterstützen.Es ist bekannt und mittlerweile durch viele Studien erwiesen, dass durch die Meditation ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird, der auch körperliche Fehlregulationen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Nervenregulationsstörungen oder Ängste günstig beeinflussen kann.
Es gibt zwei Arten der Meditation: die aktive und die passive
Die passive Meditation
ist ein tiefes Eintauchen in das eigene menschliche Dasein, was ein
Erspüren und ein bewusstes Erfahren eines gewaltigen menschlichen
Energiesystems mit einer Vielfalt von Gedanken und Gefühlen mobilisiert und auch die seelische Gesundheit fördert.
Die aktive Meditation
verfolgt ein bewusstes Ziel und richtet die Konzentration auf bestimmte
Inhalte (z.B. die Wahrnehmung unterschiedlicher Farben und Töne im
Körper).
Beide Meditationsarten werden in den Meditationsstunden eingesetzt und geübt.
Wir bieten in unserer Praxis eine geführte Meditation nach Yashi Kunz an.